Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с майскими праздниками и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Эйвери Килан «Офсайд»
Когда после двух лет отношений парень бросает меня прямо в день моего рождения, мне просто необходимо развеяться. На вечеринке я встречаю Чейза Картера...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Куриные вафли	сегодня в 9:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Вафли с курицей и грибами
Вафли - отличный вариант завтрака, с курицей и грибами он получается вкусным и сытным. Но обычно грибы и курицу я подготавливаю заранее - вечером, чтобы на это не тратить время с утра.
Ингредиенты
Куриная грудка 100-200 гр
Грибы шампиньоны 4 шт
Яйцо 1 шт
Кефир 200 гр
Мука 5 ст.л
Разрыхлитель 1 ч.л
Соль по вкусу
30 мин.
Шаги приготовления
1
Отвариваем куриную грудку минут 30. Даем остыть. Нарезаем мелко.
2... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 9:06

+1 | Комментировать

	С праздником дорогие женщины!	сегодня в 5:37
	Татто в Православие.

С Днём Жён-мироносиц!
Желаю вам любви, терпения и благодатной помощи Божией во всех добрых делах и начинаниях!
Пусть Всемилостивый Господь укрепит вас и дает силы творить добро, прославлять Господа Бога во все дни жизни вашей.
Здоровья крепкого, мира и любви.
Пусть рядом в жизни, будет много добрых людей
День Жён-мироносиц - светлый и наполненный радостью праздник... Читать далее»

2 фотографии

	Татто в Православие.
	сегодня в 5:37

+5 | Комментарии (8+8)

	Дневник питания. День 5	вчера в 22:58
	Вероника Донскова

Если я вчерашний завтрак назвала "поздним" то сегодня тогда что.. Наверное легче было назвать его ужином). Сегодня жёстко отсыпалась от недельной суеты "встать, засесть за долги по учёбе, лечь спать под ранее утро". Проснулась в 16 часов . Сегодня я продолжаю заниматься своими долгами по учёбе, следующая неделя - неделя сдачи курсовых проектов, нужно нагонять интенсивно... Читать далее»

	Вероника Донскова
	вчера в 22:58

+4 | Комментарии (1+1)

	Физика	вчера в 22:42
	Юлия Минакова

Ходила в гости к другу. Не виделись почти год!!! То у него проблемы со здоровьем, то у меня.
Что могу сказать по поводу своей физической формы:
1. Колени плохо...еще болят и не могу свободно двигаться. Хотя, возможно, все не так плохо, а просто боюсь уже вставать на колени и двигать ими резко.
2. Спина побаливает, но терпимо.
3. Выносливость стала лучше.
4. Мышцы появились, намно легче садиться-вставать, ходить.
5. Дыхание прекрасное, быстро восстанавливается... Читать далее»

	Юлия Минакова
	вчера в 22:42

+10 | Комментировать

	3/90 Углеводный	вчера в 22:20
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет)
Наконец-то вчера была пятница я еле дожила, вчера находила 12тыс - водила ребёнка на пробную тренировку в футбольный клуб - еле утопила оттуда))
Вчера пойла себя на мысли, что на ужин хотела бы не сладкое в углеводный, а сосиску в тесте или пиццу, хотя очень люблю сладости, готова только на них жить)
В обед были макароны с сыром, на ужин пироженое тирамису.
За углеводный отвеса нет, вес 94.7кг.
Всем спокойной ночи!

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	вчера в 22:20

+3 | Комментарии (1+1)

	суббота	вчера в 16:53
	Леди Натали

Доброго! Время час дня, а все дома топчусь - суп, каша, стирка. Заезжали знакомые - поделилась рассадой помидорной (это хорошо, а то девать некуда, а она такая крепенькая, толстопятенькая). Сегодня прохладнее. Пойду пристраивать остальные цветы: левкои, тысячелистник, остеспермум, гацанию. Петунью оставшуюсяхочу в большие горшки посадить, надев их на штырь каскадом Посеять подсолнухи. Завтра помидоры бы высадить. сегодня муж отказывается. Норм
======
До каскада из горшков ход сегодня не дошел... Читать далее»

	Леди Натали
	вчера в 16:53

+12 | Комментарии (6+6)

	Запеканка картофельная с мясом. 18.05.2024	вчера в 13:32
	Елена Климцова

Ингредиенты:
- Молоко;
- Яйцо куриное — 1 шт.;
- Специи (по вкусу);
- Соль (по вкусу);
- Фарш мясной (лучше свино-говяжий) — 500-600 г.;
- Лук репчатый — 2 шт.;
- Картофель — 1,5-2,0 кг.;
- Сухари панировочные / Панировка;
- Масло растительное (рафинированное дезодорированное).
Рецепт приготовления:
1. Картофель очистить и поставить варить в подсоленной воде.
2. Пока картофель варится, занимаемся начинкой. 2 луковицы среднего размера измельчить.
3... Читать далее»

5 фотографий

	Елена Климцова
	вчера в 13:32

+6 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

22 апреля в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

+6 | Комментарии (1+1)

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.